Cómo conducirnos ante una persona deprimida…

Nuestras conductas y emociones están en el sistema nervioso central y los sentimientos en todos nuestros circuitos bioquímicos y eléctricos, de ahí que sea importante explorar las zonas de la mente y aprender desde pequeños a respetar los sentimientos de los demás, declara Mario Alberto José de los Santos. Debemos saber que la depresión va más allá de la voluntad; por ello cuando se trate de familiares no debemos ponerles metas difíciles de alcanzar, tampoco reclamarles su conducta, sino asimilar que es el proceso de una enfermedad que rompe con los hábitos. Hay gente, continúa el médico, que se abraza a la depresión y la hace una forma de vivir; es entonces cuando la familia se desune y quien no conoce la naturaleza de esta patología dice y hace cosas que lastiman al enfermo.No se debe acusar a la persona deprimida de aparentar enfermedades o flojera ni esperar que salga inmediatamente de la depresión. Con el tratamiento adecuado presentará mejoría en un plazo de dos a tres semanas, ya que el tiempo de recuperación en psiquiatría es muy lento.Hay que tener en cuenta, que la ansiedad nos hace trabajar cuando es funcional; cuando es disfuncional nos paraliza y sólo cuando altera nuestra vida acudimos al médico; aunque con la depresión también nos volvemos más sensibles, más receptivos; crecemos y entendemos más la vida.Recomendaciones de Mario Alberto José de los Santos

Maneras de brindar apoyo…

Trate de mantener la relación lo más normal que se pueda.- Reconozca que la persona está sufriendo.- No espere que la depresión "le pase" sola.- Anímelo a que acuda a tratamiento y se mejore. - Bríndele cariño, palabras bondadosas y elogios.- Muestre que se respetan y se valora a la persona.- Ayúdele a seguir siendo un miembro de familia activo que se mantiene ocupado.- No critique a la persona, ni la señale, ni la culpe por su comportamiento deprimido.- No diga ni haga nada que pudiera empeorar la mala imagen que tiene de sí misma.- Tome en serio cualquier cosa que diga sobre el suicidio, y notifique inmediatamente al médico o profesional de la salud de la persona.