Y si el mal que sientes viniera porque miras atras...
"Ni el futuro ni el pasado existen, y no se puede propiamente decir: hay tres
tiempo: pasado, presente y futuro; Más bien, en propiedad debería afirmarse: los
tiempos son tres: un presente de lo pasado, un presente de lo presente, un
presente de lo futuro. En efecto, estos tiempos son una especie de trinidad en
el Alma y yo no los veo fuera de ella, donde el presente de lo pasado es el
recuerdo, el presente de lo presente el momento, y el presente de lo porvenir la
espectativa "


San Agustín
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miércoles, 14 de enero de 2009

Test indicador de posible depresión

Lea cuidadosamente cada grupo de enunciados; luego marque con un círculo el número delante de cada enunciado que mejor describa cómo se siente.

A. Me siento desgraciado y triste.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

B. Encuentro difícil hacer las cosas que antes hacía.
(0) Sí, definitivamente (2) No, no mucho
(1) Sí, a veces (3) Sí, definitivamente

C. Me da miedo o terror sin motivo aparente.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

D. Me dan episodios de llanto o tengo deseos de llorar.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

E. Todavía disfruto las cosas que antes hacía.
(0) Sí, definitivamente (2) No, no mucho
(1) Sí, a veces (3) No, en absoluto

F. Me siento intranquilo y no puedo quedarme quieto.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

G. Me duermo fácilmente sin pastillas para dormir.
(0) Sí, definitivamente (2) No, no mucho
(1) Sí, a veces (3) No, en absoluto

H. Me siento ansioso cuando salgo de casa solo.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

I. He perdido el interés en las cosas.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

J. Me canso sin motivo.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

K. Soy más irritable que lo normal.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

L. Me despierto temprano y luego duermo mal el resto de la noche.
(0) No, en lo absoluto (2) Sí, a veces
(1) No, no mucho (3) Sí, definitivamente

PUNTUACION TOTAL=_____________
PUNTUACION DE LA PRUEBA: Una puntuación de 15 o más podrá indicar depresión. Entréguele este cuestionario a su médico.