La Ira y la Depresión

La depresión se ha asociado con cambios orgánicos o psicológicos que se producen en el cuerpo humano. Sin embargo, también sabemos que los procesos depresivos obedecen a nuestras reacciones frente a una desilusión, rechazo o agresión. Es aquí donde la ira ejerce un papel predominante en la reacción que lleva a la depresión.
En su libro Psicología de la Melancolía, el Dr. Martínez Ostow dice: “Generalmente y aún en el caso de individuos susceptibles a la depresión, es imprescindible la provocación de un agente agresivo para desencadenar la depresión”. También el Dr. Ostow menciona que la depresión, en todas las fases de su desarrollo, incluye a la ira entre sus componentes, sea visible o invisible, consciente o inconsciente.
La ira puede provocar un deseo de irritar, de lastimar o destruir, según el grado de dolor que tenga la persona. La ira es un mecanismo natural de defensa contra el insulto, el rechazo o la injuria. Esto explica el porqué tantas personas con tendencia a la depresión son personas que manifiestan cólera o enojo o son el producto de hogares propensos a la ira, donde fueron golpeados o rechazados por sus padres.
La ira no solamente es perjudicial desde el punto de vista emocional, sino también en lo físico y espiritual. Muchas personas afirman que esta época en que vivimos es la era de la depresión. ¿No será provocada por la incapacidad de la gente de lidiar con la ira? Puede ser posible que la gente rebelde y hostil de la pasada década se esté transformando hoy día en la gente deprimida o con tendencias depresivas de este nuevo siglo.
Según algunos psiquiatras, las personas propensas a la ira deberían elaborar un diagrama analítico para descubrir cuáles cosas desencadenan su ira, y, de acuerdo a ello evitarlas. Esto sería fantástico si todas las personas pudieran evitar todo aquello que lo irrita, pero lamentablemente no es así. Desde mi perspectiva personal el mejor remedio para la ira es buscar la conexión espiritual entre tú y Dios. Teniendo en cuenta que las dos emociones humanas más poderosas son el amor y la ira; recuerda que el amor representa la emoción saludable y que en Dios está su total plenitud.

Por: Ruth Serrano - Consultora en Desarrollo Personal e Industrial