Reflejos al Alba Venciendo la Depresión: sonrisa

viernes, 21 de enero de 2011

Como para "no deprimirse"...

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Epitafio encontrado en el cementerio Monte Parnaso de San Blas, S.B.

Escribió un drama: dijeron que se creía Shakespeare.
Escribió una novela: dijeron que se creía Proust.
Escribió un cuento: dijeron que se creía Chejov.
Escribió una carta: dijeron que se creía Lord Chesterfield.
Escribió un diario: dijeron que se creía Pavese.
Escribió una despedida: dijeron que se creía Cervantes.
Dejó de escribir: dijeron que se creía Rimbaud.
Escribió un epitafio: dijeron que se creía difunto.

Augusto Monterroso

¿Por qué un blog así?

Hace siete años la participación por propia necesidad, en grupos de apoyos para personas con depresión, sin darme cuenta me llevó a archivar material informativo relacionado al tema. Que me veía día a día compartiéndolo una y otra vez.

Hasta que descubrí los "msn groups" y vi en ellos un espacio que me permitía exponer todo el material obtenido en casi dos años de búsquedas, de una manera ordenada y práctica. Es así, que nació "Reflejos al Alba Biblioteca Virtual de Autoayuda".

Hoy como un modo de rescatar alguno de los paneles de los casi veinte con que contaba, nace este blog.

LiebiMoi en Lima, 13 de enero del 2009

El dolor del Alma - La Fuerza que da el dolor....

¿Quién no recuerda a Christopher Reeve interpretando a Supermán? Niños y adultos disfrutamos viéndolo vencer al mal.Hace unos días, los regiomontanos tuvimos en la Ciudad a este gran personaje, ahora para mostrarnos su nueva lucha, una lucha real en donde ha vencido la desesperanza de la cuadriplejia que lo afecta, encontrando sentido a su nueva realidad.

Ver al Christopher Reeve de la actualidad obliga a recordar la figura de Viktor Frankl, el famoso psiquiatra que difundió por los cinco continentes su teoría psicoterapéutica: la logoterapia.
Sus libros dan un testimonio particularmente vivo a favor de la dignidad del hombre, dotado de libertad y responsabilidad con las que puede hacer el bien o el mal.
Es difícil resumir en pocas líneas el legado de este hombre, un hebreo que sobrevivió al horror de los campos de exterminio nazi encontrándole sentido a su vida en tan precarias circunstancias.
Quizá su misma lucha en favor de la vida y de la dignidad de cada ser humano -sean cual sean sus circunstancias- sea el resultado de una experiencia profunda que habla más que sus palabras.

Tras el sentido de la vida
"Cada hombre tenemos dentro una mente y un corazón que nadie puede tocar, que nadie puede destruir".
En los campos de concentración, decía Frankl, los verdugos querían anular la dignidad de sus prisioneros. Algunos, quizá muchos, sucumbían, y llegaban a ser con sus compañeros tan crueles como eran los carceleros.
Pero otros eran capaces de tener esperanza, ayudar al vecino de cama menos afortunado, o de soñar -al anochecer entre el frío y el cansancio- en la esposa o esposo que quizá los seguía esperando en algún rincón del planeta.

Tristemente, los centros de concentración y exterminio no han desaparecido, sólo han cambiado su forma.
Resulta dramático encontrarse con jóvenes o adultos desesperados, dispuestos al suicidio o al abandono, cuando tienen a veces todas sus energías físicas e, incluso, bienes materiales más que suficientes. ¿Por qué su angustia, su "neurosis"?

Quizá, nos diría Frankl, porque no han encontrado el sentido de su vida.
Es cierto que muchas neurosis tienen un origen psicosomático. Pero también es cierto que hay neurosis que nacen, precisamente, del sentimiento del fracaso de quien no tiene ningún proyecto serio por el que luchar, por el que sufrir.
También están todas esas personas que por haber sufrido enfermedades o accidentes han quedado postradas y tal vez para muchos de ellos la vida pierde sentido, convirtiéndose así en sus propios carceleros.

Cada hombre y mujer puede vivir para algo, para alguien. Querer vivir "para nada", en la desesperación y en el vacío de quien busca atrapar el placer del momento sin ningún proyecto serio, sin ningún amor sincero, es caminar hacia la propia destrucción emocional y existencial. Es un suicidio espiritual, quizá tan grave como el suicidio físico, al que no pocas veces -por desgracia- conduce.

Medicina para el encierro
Por eso, la terapia contra la neurosis moderna radica en ayudar a los demás y a nosotros mismos a descubrir nuestra misión en esta vida.
No se trata de encontrar que de la noche a la mañana se puede empezar a ser pintor, médico o bombero. Lo que es importante hacer, con seriedad y con realismo, es ver lo que ha sido la trayectoria personal para coger los hilos que dicen qué esperar de la propia vida, qué anhelan los demás de nuestra existencia.
Un marido tal vez descubra que se ha drogado con su trabajo y ha dejado de lado a aquélla a la que amó algún día, y que no piensa en sus hijos sino cuando hay que tocar temas económicos.
Un joven que vive de discoteca en discoteca descubrirá (si tiene valor para pensar en serio) que una buena familia no nace de las fiestas, sino del estudio, el trabajo y de amar de verdad a quien hoy es la novia y mañana será su esposa para siempre.

¿Situaciones difíciles?
Alguno pensará que hay situaciones sin sentido. Un cáncer en un adolescente, un accidente de carretera que deja sin poder caminar a un padre de familia, una hemorragia cerebral que obliga a una madre a quedarse para siempre en una silla de ruedas, ¿pueden tener un significado, un valor? Frankl nos diría que sí.
El espíritu humano es tan fuerte que puede sobreponerse al dolor y darle una luz y un significado superiores.También es cierto que puede haber quien no soporte ni un dolor de estómago y que se desespere cuando pierde el dedo de una mano. Pero eso es señal de un fracaso más profundo: no saber descubrir lo que la vida está pidiendo en los pequeños o grandes dolores de cada día.
En el horizonte de las infinitas situaciones humanas, Frankl supo descubrir su misión en la vida, porque hay un proyecto en el que cada uno tiene un lugar maravilloso. Descubrir ese proyecto, planeado para cada uno, pensado especialmente para cada persona, para su propia felicidad y para el bien del mundo, es una tarea que pide a todos abrir el corazón a la esperanza.

El dolor no es el fracaso de una vida sin sentido. Es una invitación a dar sentido a lo que parece una vida fracasada, pero no lo es.
De cada uno depende vivir libres y no autoencarcelarse ante los más mínimos problemas. Viktor Frankl y Christopher Reeve son ejemplos de cómo el ser humano puede ser libre aún en las peores circunstancias.

El autor es doctor en Filosofía con estudios humanísticos y especialización en bioética.

Por FERNANDO PASCUAL/Grupo Reforma pfamilia@elnorte.com
Mexico

Reflejos al Alba Venciendo la Depresión

viernes, 21 de enero de 2011

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